近视已经成为了很多家长担心的问题，我国讲究应试教育，孩子课业负担重，近视的人数就会有很多，曾有新闻曝出，一个35人的班级，不同程度近视的就有29人。另外，除了学业方面的原因，还有一个可能就是内因是脾虚体质。因为中医说的脾有两个特点，一个是负责“升清降浊”，另一个是主肌肉，这两点都和近视眼的发生有关系。那么在身体内部应该怎样改善近视眼的情况呢，快来跟小编一起看看吧。
所谓“升清降浊”，就是维护身体营养的供应和废物的代谢。“清”指的是营养和能量，“浊”指的是代谢废物。具体到眼睛，脾气虚的时候清气不升，营养或气血不能上达到头面，视力活动需要的能量就不足，与视力相关的肌肉、血管的功能也不足，近视由此发生。
中医说的“脾”是主肌肉的，其中包括肌肉的张力、运动功能。所谓近视眼，就是调节眼球的肌肉疲劳了，失去了弹性，这不仅决定于眼睛的使用强度，还决定于肌肉的活力。中医说脾气虚时，包括眼周肌肉在内的全身肌肉都会不给力。脾虚的人易疲劳，是因为身体的大肌肉群张力不足，不能持重；这种人消化不好，大便总是不成形，这是因为胃肠肌肉运动无力。全身的肌肉性质是一致的，它们的功能行使都需要借助肌肉中的线粒体，全身肌肉无力的脾虚之人，眼周的肌肉也一样，所以，在同样的用眼情况下，这类人更容易得近视。
健脾的办法很多，药物中的黄芪、白术，食物中的大枣、山药都是。还有一个最便捷的办法就是运动，运动时线粒体工作加强，肌肉力量提升了，对身体各个器官的供血也就加强了，中医说的脾气虚也随之减轻。特别是孩子，他们的近视眼多是生活方式错误所致，所以治疗也要从这里入手，无需借助药物。而且运动的时候自然也是眼睛休息的时候，孩子会自觉地看远处，这些都是眼周肌肉放松充电的好时机。
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